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艾灸的注意事项有哪一些
1）在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，较忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的
2）艾灸前较好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。
3）一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴！封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位。
4）艾灸后如果想马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。除了风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病外，一般人可在灸后30分钟触碰常温水，但是，原则上不要急于用冷水。
5）儿童、体弱者、功能减退之疾患：灸量一定要小，慢慢增加艾灸时间。
6）体壮者、感觉迟钝者、功能亢进之疾患：适当加大灸量。
7）腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须大炷多壮；可大可多。
8）头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒、痈疽痹痛灸量不宜过度。宜小宜少。
9）灸后调养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡较适宜。
10）大悲，大喜，大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。艾灸时候生气，会气堵经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻。
11）如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。
11）晚上较好不要艾灸，长期这样的话会伤阴，毕竟晚上10点后百脉要休养，呈收敛状态，而艾灸主，所以太晚艾灸不适宜。
12）还是有很多人问，艾灸后是否可以马上洗澡。虽然很多书上说艾灸后半小时可洗热水澡，但一般建议灸后2小时再洗澡，即使热水也不要很快去洗，因为热水有湿气，容易进入穴道和经络。
13）艾灸后若出现上火，可艾灸足三里、涌泉引火下行，还可以多喝温开水，必要时停灸或隔天艾灸，减少灸量，很快这样的就会消失。
14）有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什么性质的？属寒还是属温，如果艾灸过程中，你边吃边艾灸，对于胃气也是一个挑战。有胃肠疾病的人千万不要这么做。
15）虽然大家都知道艾灸时不要吹空调、电扇，但是艾灸后呢？艾灸后你的毛孔也还是打开的，不能受寒受风。你可以这样做，开另外一个房间的空调，缓缓降低整个房屋的温度，你在没有空调的房间艾灸，躲避直接吹，这样既不会太热而且没那么寒凉。
16）艾灸**几天后，有的人会大汗淋漓，一动就出汗，怎么办？一般来说，多出汗是好事，是。但是如果你觉得身体很虚、有气无力的，那就要注意了，要艾灸足三里这个补气的穴位，同时要注意休息，要养好气血，多喝山药红枣小米粥比较好。严重的话需要中医面诊再辨证调理。
17）女性月经期到底能否艾灸？这个要根据个人体质来定。从理论上来讲，月经期艾灸不会给身体带来危害，而且经期艾灸有些时候会有很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排出寒湿、瘀血等，特别适合那些痛经、经量少的女性。
有些人月经量比较大，那么此时艾灸，一般会导致经量更大，造成自己恐慌和疑虑。如果超出正常月经量，又不懂得怎样止血，就真得会有损身体，所以超出正常月经量的女性不建议艾灸。
艾灸的**时间
据《内经·灵枢》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。
按照具体时间来分便是：
凌晨3点到上午9点是一天的春季，叫日春
上午9点到下午3点是一天的夏季，叫日夏
下午3点到晚上9点是一天的秋季，叫日秋
晚上9点到凌晨3点是一天的冬季，叫日冬
上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚质的人，如怕冷，手足不温，低、大便不成形等。
当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸。一般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜。
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