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想到冬天，大家的感觉可能就是冷。今天给大家介绍三大冬季取暖穴，艾灸它们，让你的身体自己会发热。
人体的阳气充足，气血畅通，才会活力满满，补益强身。
艾灸疗法是根据二十四节气而灸，在节气当天或前后七天内进行艾灸，其效果更佳!我们一定要利用好这个时间段来好好的调理身体。
一、大椎穴：属于督脉，有通督，贯通督脉上下之作用，艾灸大椎穴可以疏通气血，化瘀，主要寒凉疾病，所以我们在调节寒凉身体的时候，大椎穴。
二、命门穴：命门的功能作用为接续督脉气血，俗话说“傻小子睡凉炕，全凭火力壮。”这里所说的火力，就是我们命门所藏真火，称之为命门火。
命门穴对于一个人的身体来说非常的重要，我们一定要好好保护，艾灸或是命门穴有着很好的养生效果，持之以恒的或是艾灸可达到强肾气之。
三、关元穴：关元穴是补益全身元气的要穴，艾灸关元穴有补益元气的效果，对于身体亏损有着很好的效果。
同时艾灸关元穴对于宫寒的女性也有很好的效果，可以缓解宫寒，痛经，让身体的阳气更充足。
在冬天到来的日子里，我们一定要抓紧这个好时机，好好坚持做艾灸，让身体的阳气更充足，温暖过寒冬。
南宁职业技术学院三分院家政培训部开设课程：
高级母婴护理师培训（高级月嫂，），高级催乳师，高级小儿师，高级产后康复师，母乳喂养指导师，艾灸经络班 营养月子餐培训班 一指私密 养老护理员等培训
每月开班，随到随学，免费提供住宿，终身免费复训！
详情咨询：小杨老师15240653223（微信同步）
学校地址：南宁职业技术学院第三分院（南宁明秀西路113号）
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二、命门穴：命门的功能作用为接续督脉气血，俗话说“傻小子睡凉炕，全凭火力壮。”这里所说的火力，就是我们命门所藏真火，称之为命门火。
命门穴对于一个人的身体来说非常的重要，我们一定要好好保护，艾灸或是命门穴有着很好的养生效果，持之以恒的或是艾灸可达到强肾气之。
三、关元穴：关元穴是补益全身元气的要穴，艾灸关元穴有补益元气的效果，对于身体亏损有着很好的效果。
同时艾灸关元穴对于宫寒的女性也有很好的效果，可以缓解宫寒，痛经，让身体的阳气更充足。
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