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催乳的手法
1.准备工作
洗净双手，将乳头以外的乳房部分用肥皂清洗干净，乳头部分用清水清洗。做完清洁工作后就可以开始乳房了。
2.乳头法
首先用手托住乳房，另一只手的拇指和食指按捏乳头，增加乳头韧性，手掌按住乳房顺时针，这种手法每日两次，每次20~30次即可。
3.乳房法
首先用热毛巾将乳房热敷，然后一直手横放在另一侧的乳房上，另一只手叠在该手上，由中间向四周推按。或者由下托起乳房，向上推按。
4.其他法
（1）热敷法：用湿润温暖的毛巾在乳头的中心，向乳晕的方向进行环形擦拭，两边各需要15分钟。
（2）指压式：双手张开，放在乳房的两侧，由乳房向乳头进行挤压。
（3）螺旋式：用一只手托住乳房，另一只手的食指和中指以螺旋式的方式向乳头方向进行。
（4）环形：需要双手放在乳房的上方和下方，以环形的方向整个乳房。
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