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辅食添加先得知道这些
添加辅食的时间
开始添加辅食的关键月龄是4～6个月，注意不能晚于7个月。
辅食添加的顺序
首先是强化铁的米粉或其他谷类食物。
然后是蔬菜和水果。
其次是肉类、蛋类（主要是蛋黄）、禽类、鱼类。
辅食添加的适宜次数
4~6个月： 每天1-2次辅食。
6~8个月： 每天2-3次辅食。
9~12个月：每天3-4次辅食。
根据每个宝宝的不同情况进行相应调整。辅食的次数，取决于食物的能量密度和每次喂食的量，如果每餐所吃食物的能量密度比较高、量也较多，每天也可以减少进餐次数。
2具体方法和注意事项
添加辅食的具体方法
6~8个月：
满6个月的宝宝可以吃质地稍粗糙的泥糊状食物，同时给予多种口味和口感的食物，以养成适应多种口味的饮食习惯。
一次只引入一种新食物，并持续喂几天。宝宝能学着适应新食物的味道、香味和质地，而且更容易观察是否有过敏反应。
8~10个月：
8个月时可以尝试吃丁块状的食物，以锻炼咀嚼能力。确保提供给宝宝的食物柔软、易于吞咽。高级月嫂培训学校温馨提示不要给宝宝食用坚果、爆米花等太硬需要用力咀嚼的食物，否则可能会噎住宝宝。
10~12个月：
食物可以切成小块或薄片、捣碎。宝宝已经准备好与其他的家庭成员一起进餐，注意在添加任何调味料前先盛出宝宝吃的部分。注意避免给宝宝吃可导致窒息的食物（如坚果、葡萄、果冻等）。
添加辅食需要注意：
不加糖
糖除了增加食物中的能量，没有其他营养价值，过早吃含糖食物会养成宝宝对甜味的偏好，导致超重和牙齿损害。高级月嫂培训学校温馨提示合理的营养摄入与喂养方式，不仅能保障宝宝健康的成长，对其今后一生的健康也有着十分重要的影响。
科学研究表明，许多人成年后患病的根源，与其在婴幼儿期的营养不良状况密切相关。请爸妈们注意喂养技巧，掌握好进食的质与量，为宝宝的健康成长保驾护航。
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