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产后恢复师培训：如何让剖宫产后恢复的更好
剖宫产妈咪产后恢复跟顺产的不同之处
1.剖宫产毕竟是一个手术，与正常的阴道分娩相比，产后出血量增多，术后易发生。
2.剖宫产后不能很快恢复进食，可能会使泌乳减少，使哺乳的时间推迟，不能及时给孩子喂奶。3.剖宫产恢复起来没有顺产分娩那么快。通常顺产4天后即可以出院，但剖宫产6-7天伤口才能愈合、拆线。
4.选择剖宫产，孩子因为没有经过产道挤压的过程，并发症会比自然分娩的孩子高，尤其是新生儿湿肺等呼吸系统的疾病发生率增加。
5.至于生产对将来的夫妻生活，不论是剖宫产还是自然产，均不会造成明显的影响。
剖宫产妈妈的产后护理
1、少用止痛
剖宫产后，作用逐渐消退。一般在术后数小时，妈咪的伤口开始出现疼痛。此时，为了让妈咪能很好地休息，医生在手术当天或当天夜里会用一些止痛。当然，在此之后不要再用止痛，因为它会影响妈咪的身体健康，尤其是影响肠蠕动功能的恢复。所以，妈咪要做好一定的思想准备，对疼痛做些忍耐。
2、术后多翻身
由于剖宫产手术对肠道的刺激，以及受的影响，妈咪在产后都会有不同程度的肠胀气，会感到腹胀。如果多做翻身动作，则会使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快，肠道内的气体就会尽早排出，可以解除腹胀。
3、宜取半卧位
剖宫产的妈咪不能像正常阴道分娩的产妇一样，在产后24小时就起床活动。因此，恶露相对不易排出。如果采取半卧位。同时配合多翻身，就可以促使恶露排出，促进子宫复旧。
4、产后尽力排尿
在手术前后，医生会在妈咪身上放置导尿管。导尿管一般在术后24～48小时、待膀胱肌肉恢复收缩排尿功能后拔掉。拔管后，妈咪要尽量努力自行解小便，否则，再保留导尿管容易引起尿路。
另外，只要体力允许，在导尿管拔除后尽早下床活动，并逐渐增加活动量，这样不仅可促进肠蠕动和子宫复旧，还可避免术后肠粘连及血栓性静脉炎形成
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