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催乳师培训：每个新妈妈都会遇到的问题-积奶
每天都喂，为什么还会积奶？
积乳，大多是由不当的喂养方式以及乳腺结构不良导致。
这样不当的喂养方式或乳腺结构不良导致大量乳汁淤积在乳腺导管内，不能完全排空而造成积奶。
由于多数初产妇母乳多，婴儿小，吸空一侧乳房后婴儿基本上已吃饱，再吸另一侧乳房就不能将乳汁吸空。乳房内则剩有不少乳汁，未能及时吸出。
第2次哺乳时，又没有换过来先哺上次未吸净奶的一侧乳房。这样反复几次，未吸净乳汁一侧的乳房内发越积越多，就容易造成未吸净乳房积乳。
所以，积奶时，往往会出现乳房肿胀、胀痛、压痛，内有硬块的。在母乳喂养时，产妇两侧乳房换着喂。
二、出现积奶应该怎么办？
很多产妇在出现积奶硬块后一点反应就是。
但是，乳汁淤积时，局部压力大，而水肿挤压到乳腺管会让乳汁更难排出。
如果直接在硬块位置大力按揉，相当于在已经水肿的组织上再施加外力。不仅乳汁排不出多少，更重要的是会导致乳腺组织、淋巴组织、皮肤等被外力损伤。很多乳腺炎甚至化脓性乳腺炎都是不当的大力按揉所导致的。
乳汁淤积，主要的原因是——不通！
想要排出淤积的乳汁，必须先保证前端出口位置也就是乳晕处的乳腺管要畅通。
当乳房出现肿胀、不出奶、硬块时，不要盲目的用力揉搓，月嫂建议：喂奶前热敷、勤喂奶、多喝水，休息好。
三、乳汁淤积，产妇如何避免？
1、孕后期做好乳房清洁
孕后期洗澡时，尽量用清水或3%的硼酸水清洗乳房，避免经常使用香皂等高强度清洁用品去清洗乳房。洗去了保护乳房皮肤润滑的油脂，就很容易使乳房表面形成破损、皲裂，病菌易于由此侵入导致。哺乳期选择合适的哺乳内衣，哺乳后或大量出汗时注意乳房的清洁。
2、适当进补
产妇和宝宝是家庭的头号保护对象。为了能更好的下奶，总会准备各种大补汤给产妇喝。但过量进补富含高蛋白的下奶汤水或是食物，也会使奶水油腻，容易淤堵在乳房里。
哺乳期可以多喝水，清淡且营养的饮食，注意荤素搭配。
3、哺乳期做好婴儿口腔及产妇乳房清洁
保持婴儿口腔卫生，及时口腔炎症，不可以让婴儿含乳而睡。
乳头有破损或皲裂时，应用温水将乳头洗净，用或金霉素眼药膏外涂。身体其他部位有化脓性炎症时，应及时，以免炎症累及乳房。
4、放松心情，注意休息，避免
产妇较弱，产妇们一定注意空调的使用，避免发生。
外感风寒或过凉都可以引起乳汁分泌不畅而造成堵塞，进而诱发乳腺炎症。
专家提醒：无论有无积乳，新妈妈前三个月每周一次，三个月后每月一次，到正规医院找专业人士或有经验的催乳师进行科学排奶。平时生活中也要注意，避免乳汁淤积，有异常一定要及时就医！
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