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产后康复定义
在先进的健康理念指导下利用现代科技手段和方法，针对妇女产后这一特殊时期的心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练。包括对产妇心理以及产后子1宫、盆底、乳房、形体、内分泌、营养等内容的资询、指导、调整，使产妇在分娩后1年内身体和精神状态得到快 速、全面的健康恢复。
产后康复分类产后康复主要指的是，产后的修复、瘦腰瘦 申，产后调理，科学的营养方案。根据产后康复身体部位、需求差异，我们大致可把产后康复分为四大类：盆底肌康复，子宫康复，形体康复，心理康复。
随着时代的发展和人们观念的改变，更多的妈妈渴求有专业的产后恢复师，更多的女性愿意花大把价钱在产后恢复中心，来帮助他们恢复身材和健康的身体状态。
骨盆的恢复 孕期胎宝的重量会使腰椎前凸变大、骨盆前倾及腹直肌分离等，进而分娩时耻骨分离，使骨盆变形、髋关节移位，形成“大屁股”骨架、小腹脂肪堆积。骨盆的恢复就是要恢复原有结构形态。
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