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广西中医针灸艾灸理疗培训随到随学基地-南宁中医技能小班制教学
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长食菠菜等绿叶蔬菜有助降低眼疾风险
澳大利亚一项为期15年的研究显示，每天食用富含硝酸盐的绿叶蔬菜，有助于降低患老年黄斑变性的风险。
老年黄斑变性是一种与年龄有关的常见眼部疾病，早期为视力下降，晚期则表现为视野中心出现暗点、视物模糊，严重者会失明，是造成老年人群不可逆视力损伤的主要原因之一。
澳大利亚韦斯特米德医学研究所研究人员在新一期美国《营养与饮食学会杂志》上发表论文说，他们对2000名49岁以上澳大利亚人进行了长达15年的跟踪研究，并与此前相关研究获得的大量数据相结合，结果发现，每天摄入100毫克至142毫克蔬菜类硝酸盐的人同摄入少于69毫克的人相比，患黄斑变性的风险降低35%。
领导这项研究的巴米妮·戈皮纳特说，食用富含硝酸盐的绿叶蔬菜，可能是降低黄斑变性患病风险一种简便易行的方法，但这项结论尚需进一步验证。
富含硝酸盐的蔬菜有菠菜和生菜等，每100克菠菜含大约20毫克硝酸盐。
研究人员同时指出，他们没有发现摄入142毫克以上的蔬菜类硝酸盐有额外益处，研究也未显示摄入非蔬菜类硝酸盐与降低黄斑变性患病风险之间存在关联。
中医针灸班培训课程：
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二级:头针（定 位和、适应症、操作方法、注意事项）、透针（操作原理、注意事项、临床应用）、多种疗法综合常见病症
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时事分享：
5月5日晚九点，南京航空航天大学大四女生何清在Q Q空间发完后一条动态就没有消息了。5月6日晚上十一点，从女孩母亲那里了解到，何清于5月5日晚八点多离开学校，之后同学发的消息均没有回复。何清母亲告诉她已经报警，希望尽快能找到女儿。
根据寻人启事信息，何清是晚上八点半离开南航江宁校区宿舍的，八点四十五上了滴滴网约车，九点二十到达南京眼步行桥，之后再没有任何消息了。
5月6日，江宁公安分局开发区派出所接到了女孩家属的报警，并展开了调查工作。经过技术侦查，确定了女孩乘坐网约车的具体行车轨迹路线，女孩目的地在南京眼附近。由于该警情跨区域，已由市局协调，交由江心洲派出所进行进一步的调查工作。
2018年空姐滴滴打车遇害案令人心有戚戚。现在又出现南航女大学生失联，希望她能够平安被找到。
网约车方便快捷成为许多女性出行的选择，虽然现在实名登记、行程跟踪等措施为网约车增加了安全系数，但近来网约车司机骚扰、性侵女性乘客的案件仍时有发生，乘坐网约车如何保证安全?
女性乘坐网约车安全防范指南
1.尽量不要打车去人少偏僻的地方，尽量要求司机走照明能见度好、行人车辆较多的路段。
2.深夜打车结伴出行，尽量不要单身出行。
3.上车前给家人或朋友打电话或截屏转发网约车车辆信息内容。
4.上车后要注意尽量不要与司机发生争执，以免发生意外。
5.要随时注意行车路线，不要始终玩手机或是睡觉。发现行车路线不对时随时提出来，防止出现意外情况。
6.不要与陌生人拼车，以免遇到不法分子或遇到司机与不法分子合伙设局。
7.自卫时可使用车内物品充当武器，例如座位头枕和随身钥匙。
8.发现情况不对时应立即报警或者求救。
9.女生尽量不要坐副驾。
