随着时代的发展和人们观念的改变,更多的妈妈渴求有专业的产后恢复师,更多的女性愿意花大把价钱在产后恢复中心,来帮助他们恢复身材和健康的身体状态。
骨盆的恢复
孕期胎宝的重量会使腰椎前凸变大、骨盆前倾及腹直肌分离等,进而分娩时耻骨分离,使骨盆变形、髋关节移位,形成“大屁股”骨架、小腹脂肪堆积。骨盆的恢复就是要恢复原有结构形态。
盆底肌的恢复
妊娠和分娩过程会造成盆底肌虚弱甚至损伤,导致盆底功能障碍,出现性生活不和谐、漏尿、子宫脱垂等问题,如果不及时恢复,生理功能下降时,漏尿、子宫脱垂等会更严重。
子宫的复旧
分娩会造成子宫易位甚至脱垂,常见于运动少、体质较弱的女性。子宫复位不良容易导致恶露不绝,引发一系列妇科疾病。子宫没恢复好的女性一定要抓紧时间做子宫复位。
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