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乳房堵塞无奶？如何保养乳房？
减少热水的刺激，不要长时间让热水刺激乳房，不然易烫去皮肤表面的角质层，使皮肤变得干燥，乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部，可以起到提升乳房，防止乳房下垂的作用。
乳房堵塞怎么办？
1、热敷。
每次喂奶之前都热敷。用一个瓶子装上热水（温度在能忍受的热温度）在乳房上来回滚压。
2、勤喂勤吸。
如果肿块不消，就要勤让宝宝吸，至少2个小时一次。吸的时候让宝宝尝试换着不同的部位吸，这样宝宝在吸的时候会起到对乳房的作用，多几个方向吸，就能疏通乳腺。这样有时候会让宝宝产生厌喂养的情绪，看宝宝能力有限，就要准备好的婴儿吸奶器了，要带压力阀的那种，先用热毛巾热敷乳房，然后慢力舒缓的吸，用吸奶器；然后等出来奶水了，再快频率的吸，要时常调节压力。
3、。
宝宝吸奶的时候用手向着乳房的方向梳理,但别太用力。尽量把乳房里的肿块揉开，疏通。
4、不要给乳房任何压力。
抱宝宝的时候注意别让宝宝压到你的乳房，晚上睡觉的时候要仰卧，戴很松的胸罩。
5、休息。
如果没有发烧就要多休息；如果有发烧要卧床休息。
6、多喝水。
应该多喝水，而不是喝鲫鱼汤、猪蹄汤，加重乳房的负担。
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