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坐月子饮食原则
l 忌吃凉性食物
l 不宜吃过多咸味、酸味食物和油炸食物
l 忌多盐
l 应注意少吃辛辣、生冷、坚硬的食物
l 产后不宜以鸡蛋为主食
l 产妇不宜多喝茶
l 产妇不宜急于服用人参
l 蔬菜要煮熟一些 (广东人认为菜也有寒气，所以要煮久一些再吃)
(如果怕蔬菜的寒气，阶段即周可不吃蔬菜。由于用黑麻油料理，本身有润肠的作用，也不用担心不吃菜会)
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