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产后恢复是对因怀孕生产造成的损伤的产后肌体进行有效修复，及时产后阶段出现的各种可能导致病变的亚健康障碍，尽量利用产后黄金期对自己的体质进行综合调理，使机体尽快达到一种佳的平衡状态。
产后恢复涉及子宫卵巢，形体形貌，以及各个组织机能的恢复，体内环境的清洁，津液的补充，气血脏腑的调理，以及人体机能的提升，产后心理的适应等。
我国的产后恢复市场正出现爆发性增长，新华社、、经济参考报等报刊，以及100多家知名网站都对这个行业进行过，对产后恢复行业的前景一致看好
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