南宁月子餐培训产后第四周饮食调理

产后第四周 (第四阶段)
早餐：核桃养颜粥，请炒莴笋丝，红糖酒蛋，海鲜鸡肉粉
早点：红豆汤(配红糖)，酸奶，香蕉
午餐：鸽子乌鸡汤，糯米杞子丸子，鸡汁菜心，黑米杂粮饭，鲜鲍烧大虾
午点：芋头杂粮粥，苹果，点心(红糖发糕)
晚餐：莲子红枣猪蹄汤，支竹烧羊肉，清蒸麻油桂花鱼，上汤小白菜，红薯杂粮
饭
晚点：香菇红枣养身鸡肉粥，麻油菠菜，葡萄
半夜：红糖小米粥，牛奶，小紫薯
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