南宁催乳师培训四个步骤教你乳房自检

女性健康小知识：4个步骤教你乳房自检
乳房自检的好时机是在月经后，方法如下：
步骤1、平躺下，在背后垫上枕头。抬起一只手放在脑后，用另一只手轻轻按抬起手那一侧的乳房，要沿着腋下到乳房做检查，看看有无腋窝淋巴结肿大。一旦发现乳房存在色素沉着、乳头有凹陷或明显突起，同时腋窝淋巴结还出现肿大等时，这时有可能是出现了肿瘤的迹象，建议去正规医院做全面的检查，有医生给出判断及建议。
步骤2、双手垂直放在身体两侧，稍稍用力夹住后观察双乳的差异。要注意乳房外形线条、轮廓的完整。然后查看乳房的皮肤是否光滑匀称，有无凹凸变化，有无颜色异常；后观察乳头是否向外突出，双侧乳房是否对称处于同一水平线上。有没有出现特殊的一样，并做好记录。
步骤3、把手太高，放在脑后，观察同侧乳房的颜色、形状是否正常，以及查看乳头有无分泌物
步骤4、洗澡时，以沐浴露做润滑，将手放在脑后，用另一只手中间三指合并，以乳头为中心，慢慢由内往外顺时针方向移动，并摸摸看有无硬块或颗粒，后挤压乳头看有无分泌物出现。
南宁职业技术学院三分院家政培训部开设课程：
高级母婴护理师培训（高级月嫂，），高级催乳师，高级小儿师，高级产后康复师，母乳指导师，艾灸经络班 营养月子餐培训班 养老护理员等培训
每月开班，随到随学，终身免费复训！
详情咨询小杨老师
地址：南宁市明秀路113号南宁职业技术学院三分院