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月子餐阶段式饮食安排
周 排泄，将多余的水分、毒素以及恶露排出体外。调理重点：化瘀，恢复子宫机能，气。常用药膳：党参、当归、薏仁、茯苓、阿胶、黄芪、丹参、红枣。
第二周 增强骨质和腰肾的内脏功能以及恢复骨盆子宫。调理的重点：内脏恢复、子宫收缩、乳汁分泌、强筋健骨。常用药膳：菟丝子、王不留行、肉苁蓉、杜仲、补骨脂、续断、通草、牛膝。
第三周 成长恢复，大补元气。调理重点：养生补元、调理体质。常用药膳：熟地、川穹、参须、淮山。
第四周 ，预防老化。调理重点：平衡体内，塑身健体。常用药膳：虫草、天麻、陈皮、百合、山楂、白果。
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