南宁月嫂培训月子期间哪些东西可以吃

新妈妈在坐月子期间是有很多饮食禁忌的。那么，坐月子期间，究竟哪些东西应该吃，哪些东西不该吃呢?Q94; Q94; 

月子期间应该吃的15样东西Q94;

1.猪肝适合在早上、中午食用。Q94; 
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有。Q94;
3.莲藕排骨汤可坐月子期间的贫血，莲藕具有缓和神经紧张的作用。Q94;
4.干贝有稳定情绪作用，可产后忧郁症。
5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的佳菜肴。Q94;
6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、腰酸背痛等。Q94;
7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及。Q94;
8.猪蹄能通乳，可产后缺乳症。Q94; 
9.花生能养血止血，可贫血出血症，其有滋养作用。Q94;
10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇。Q94; 
11.糯米性味甘平，补中，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善。Q94;  
13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。Q94; 
14.猪心有强化心脏的功能。Q94;
15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。Q94;
培训科目：高级催乳师 高级月嫂 高级产后修复 高级小儿师 高级育婴师 母乳指导师 艾灸经络班 养老护理员
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联系人：小杨老师
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