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随着经济不断的发展，居民生活水平的不断提高，膳食的改变和不良的生活方式导致肥胖者日渐增加，肥胖已成为全球流行性疾病。肥胖不仅仅让我们得外形不美观，也严重危害我们的身体健康，有研究表明，肥胖者的2型糖尿病 (T2DM) 为健康体质量者的6.0倍、高血压的4.5倍、不孕症及胆石症的4.0倍、痛风的3.5倍、心脏病的3.0倍、卒中的3.3倍、某些恶性肿瘤的2.8倍及脂肪肝的5.5倍。所以，进行有效的体重管理有利于我们建立一个健康的生活方式，帮助我们成为更好的自己。wvlyz1213
那么，我们应该如何进行有效的体重管理，该从哪些方面入手，具体如何去做呢？接下来，给大家一些具体的介绍，希望对大家有所帮助。
现在非常有效的体重管理方法是代餐食品，加上适当的运动。
市面上也出现了很多代餐食品，可是大部分都是种类单一，口味单一，很多顾客无法坚持，今天要给大家推荐的这款是爱大爱漂亮秘笈soso季轻食代餐食品，多种口味，干湿搭配，好吃又享瘦，容易坚持，已经帮助无数顾客成功塑形，效果显著。wvlyz1213
“漂亮秘笈·soso 季”是一款更科学，更安全，更贴心 的健康轻食代餐食品，在同类市场的对比下，我们的口味更 全面，营养更均衡，搭配更合理，更符合国人膳食结构搭配， 符合安全、科学、健康的国际化品质标准，并以超低的价格 走进消费者，让全家人都能吃的放心，用的安心，真正的健 康、美起来。wvlyz1213
漂亮秘笈· SOSO 季轻体的原理是什么？
人体的肥胖，与人体营养过剩、不均衡和膳食结构的不 合理有关。SOSO 季运用专利配方及进口成份，富含人体所需 蛋白质、高纤膳食，可补充人体所需的营养和维生素，通过 控制过多热量、糖份、油脂的摄入，加速脂肪的代谢，改善 人体不良的膳食结构，食用后增强饱腹感；SOSO 季含有丰富 的益生元，台湾进口的益生菌和果蔬酵素精华，通过促进消 化系统健康，维持肠道菌群结构平衡，食用后能够加速人体 的代谢和分解脂肪。wvlyz1213
漂亮秘笈· SOSO 季怎么吃？
按包装盒上的标注食用。 具体食用方法：餐前半小时食用 SOSO 季代餐产品 早餐：水果奶昔/奇亚籽奶昔
一餐一袋，用 150ml-200ml 温开水（50~60 度）冲泡，吃 完喝 200-300ml 温水 根据需要可以加配餐食物，例如：鸡蛋（建议参照配餐食 材搭配） 午餐：SOSO 圈/绿酥蛋卷 一餐一袋，配合 300-400 毫升的温水食用 根据需要可以加配餐食物, 例如：适量蔬菜+鸡胸肉/牛肉 +粗粮（建议参照配餐食材搭配） 晚餐：益生元果吸/果果吸 一餐一袋，吃完喝 200-300 毫升温水 根据需要可以加配餐食物，例如：适量蔬菜+鱼/虾，或时 令水果（建议参照配餐食材搭配） 注意：配餐参照建议配餐食材搭配，可以少量多次食用， 七分饱，不要吃撑，不要挨饿，饿了你就吃一点。wvlyz1213
漂亮秘笈· SOSO 季和市面上的代餐有什么区别？
1、我们的代餐产品是通过将食品中过多的“脂肪&碳水” 剔除，搭配进口专利成分，同时富含多种人体所需元素营养 均衡，持续饱腹，促进皮下&内脏脂肪分解，从而更好的做 好身材管理。 2、我们的代餐在食用的同时人可以适量的食用其他食 品，为了更好的体重管理，我们要避免食用高热量和高脂肪 的食物就可以了，不需要挨饿。 3、我们产品多样化，口味丰富，有干有湿，关键的 是很多客户都反应我们的产品口感非常好，这也是区别于其 他代餐食品的重要特征。
不吃漂亮秘笈· SOSO 季后体重是否会反弹？
从专业角度来说，并没有体重反弹的说法，只有二次肥 胖，三次肥胖。只要你后期保持良好的饮食习惯，少吃高热 量和高脂肪的食物，是不容易出现二次肥胖的，就像发烧一 样，吃药退下来了，只要你注意保暖，就不容易再次发烧， 但如果你冬天出去淋了雨，就没办法保证不再次发烧。 而且我们的代餐产品是控制过多热量、糖份、油脂的摄 入，通过高营养、低热量、低脂肪、低糖分的方式来调节人 体的营养均衡，人体营养代谢均衡就不会肥胖。建议身体到 理想状态后可以改为逐步递减的方式进行代。譬如：后续可 以每周代 2-3 天晚餐或代 1-2 开全餐的方式进行调理身体里 过多的油脂、热量、糖份的代谢。如果后期不注意饮食生活
习惯，有可能造成再次肥胖的现象，这种现象跟饮食生活习 惯有直接关系，调节好饮食生活习惯你就可以做到不再肥 胖。
漂亮秘笈· SOSO 季是否科学安全吗？
我们代餐产品采用是食疗，产品成分都是食品并且大多是 国外进口的优质食品，通过养生学的轻断食的方式进行科学 调配，控制人体过多热量、糖分、油脂的摄入，加速脂肪的 代谢，以食疗的方式来调节我们体内的营养平衡，达到健康 体质，所有我们的代餐食品是安全的。
吃漂亮秘笈soso季效果怎么样？多少钱？
漂亮秘笈soso季已经上市快2年的时间了，这期间已经帮助无数顾客成功，而且一年时间过去了，也没有反弹，效果特别好。爱大爱漂亮秘笈soso季一盒有12小盒，半个月的量，一箱有2盒，一个月的量，一盒全国统一零售价398元，一箱即可享受会员价636元，体重管理是需要一个过程的，人体的肌肉细胞有90-180天的记忆期，体重管理也是要给自己90-180天的时间。
那这样的话是可以直接在我这里充值一个店长，店长只需要预存2000元，即可享受5.8折拿货，也就是拿4箱才2000元，特别划算，自用省钱，分享赚钱，漂亮秘笈soso季将是你的终点站，变瘦变美soso季吃起来。
