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因为儿童在冬天热量消耗大，因此饮食量要适当增加以满足机体热能的需要。但饮食量增加并不等于增加高脂肪的食物，这不仅对身体无益，还会增加身体的负担。多摄入蕴含优质蛋白的食物，同时保证营养均衡才是正确的选择。
其次，不要随便给孩子进补。儿童不宜进补，因为儿童正处于生长发育旺盛的阶段，阳气本身就盛，不适当的进服补药，不但起不到保健作用反而会对身体造成损害。