南宁安利专卖店铺负责人电话150 9408 6587 微信同号 南宁安利日用品专卖店地址,安利牙膏洗洁精沐浴露洗发水香皂洗衣液,止汗露免费配送。立冬表示的是冬季的开始,古人云:春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。在此时节,应季的根菜大量上市,既新鲜,价格又便宜,除了白萝卜、红薯、山药等常见根菜外,苤蓝也是根菜之一,个大圆润,做菜清甜可口,入口脆,才4块钱一斤,现在吃正当季。
苤蓝,听到这个名字可能很多人是一头雾水,不知道它是哪种食材,其实。我们常吃的咸菜“玫瑰大头菜”就是用苤蓝做成的。苤蓝又叫王蔓青、芥蓝头,这是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜,新鲜的苤蓝营养丰富,维生素C含量极高,以我们平常经常吃的萝卜、梨和苹果来说,二者的维生素C含量并不低,不过苤蓝的维生素C含量却是苹果的7倍,是梨的16倍,是萝卜的21倍之高,而维生素c是人体内抗氧化的主力军,内含大量水分和膳食纤维,可宽肠通便,排除毒素。所以,初冬常吃苤蓝好处多多。
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