南宁两次辟谷间隔多久比较合适

两次辟谷间隔多久比较合适？

不一定，假设每次辟谷7天，一般建议间隔2-3月。辟谷频率并不重要，重要的是间隔期间是否经常练功，少吃多运动。对于的朋友来说，完全可以锻炼和过午不食为主，只在一年中辟谷2到3次。同样能取到很好效果。对于治病的朋友，更要注重平日生活中保持心态平和，练功修德。不必追求辟谷的频率，深度。

女性例假期间可以辟谷吗？可以。辟谷会让女性的生理周期更平稳，规律。的朋友在例假期间辟谷效果比其他时间更好。

辟谷10天了，为何还没排宿便？
只要辟谷开始，身心已经发生变化。有的人辟谷15天都没排便，并不影响效果。宿便理论，只是方便说法，不必强求。