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缩阴是女人保护健康和性福的重要选择。现在缩阴方法有很多，想要缩阴效果好，顺利达到缩阴的目的却很难。缩阴产品哪个？所以小编为此通过妇科专家建议以及众多女性的缩阴经验，以下方法可帮助女行恢复紧实状态。
据调查，在大量的女性患者中都有不同程度的下面松弛，由于下面松弛，大量的病菌更易进入下面，诱发各种妇科炎症的大量滋生，进而下面出现了难闻的异味。缩阴产品哪个？下面松弛使下面的自净能力下降，为病菌提供了更大的生存空间，看来紧缩下面已经刻不容缓了。
方法一：饮食缩阴法
适当的营养补充可以为受损盆底肌提供一定的营养物质，有助于恢复，以富含维生素的食物为佳。常见饮食如下。
当归黄芪乌鸡汤:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。
制作：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。
乌鸡向来是佳品，再加上当归，达到气血双补的效果
方法二：运动缩阴法
运动大家都不陌生，不仅可以锻炼身体还能修复身体损伤。虽说牵一发而动全身，但有针对的锻炼，修复快也好。锻炼动作如下：
骨盆时针。可让骨盆四周的肌肉伸展，保持肌肉弹性，保健生殖系统并改善腰酸背痛。动作：正坐在瑜伽球或无轮子的椅子上，骨盆左、右边轮流抬离球面或椅面1秒。保持自然呼吸，将骨盆往前、往后轮流抬高1秒;左右前后重复8次，再后前左右重复8次。
屏住小便:在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高下面周围肌肉的张力。
方法三：选择有用的缩阴产品
上述两种方法虽然有些作用，但程度有限、时间周期长，很少有女人能长时间坚持并见到效果。短时间收紧，还是得需要产品才行的，如舒美茵。
舒美茵根据中国女性的身体特点，经过多年研究，开辟了“养护结合”的缩阴模式。舒美茵，缩阴产品排行榜上受热捧的品牌，无论是从产品成分，还是到缩阴原理，无不受到众多消费者的赞誉。植物成分，具有显著的缩阴效果，解决了下面松弛、下面干涩、阴吹等问题，掀起安全健康缩阴新的里程碑。
缩阴产品哪个效果好？另外除了以上方法之外，生活中还需注意这些事情，可有助恢复紧实。
生完孩子恢复性生活不宜过早
刚刚分娩不久的新妈妈，身体内的雌水平低，下面黏膜平坦、皱襞少，性兴奋启动慢，下面分泌物较少，下面内干涩，弹性差。提早开始性生活，容易损伤下面，甚至撕裂下面，造成大出血。
建议避免性生活过早，同时平时也需要注意避免性生活过于频繁或者激烈。
以上就是关于缩阴产品哪个？的全部内容，这些缩阴方法你学会了吗？希望对各位产后妈妈有所帮助！
