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影响身体

现在的孩子学业和各方面压力都很大，虽然睡得很晚，但是还是不得不早起，很少能睡懒觉，很多孩子有严重的睡眠不足情况。夜间到了该休息的时间身体的各个器官还在被迫运行，早上还没有休息好就被硬生生地唤醒开始工作，致使身体器官总处于一种疲惫的不健康的运作状态，久而久之身体的就会下降。然后孩子就很容易生病，如果严重些还可能引发更大的健康问题。家长朋友们可以想想，是不是现在的孩子生活条件那么好，却反而不如我们小时候抵抗力好了呢？

影响大脑的发育

孩子如果经常睡眠不足，还会影响到大脑的发育。思维能力、反应力、判断力、记忆力等都会受到影响。试想，如果大脑总是昏昏沉沉的，总是处在一个不清醒的状态，那么势必干什么事情都干不好的。而且睡不好还会影响孩子的学习效果，总是学不好还会打击孩子的自信。家长们应该明白这一个道理。

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调整好孩子的睡眠，让孩子的身体和大脑在一个很健康的状态下发育成长，是我们每一位做家长的应该认真督促孩子去做的。