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我们都知道维生素C的毒性低，但大剂量口服，还是会出现腹泻、恶心呕吐、胃等常见的不良反应。假如每天的量超过4~12g，长期服用会为肝脏和肾脏带来负担，使尿液酸化，尿酸和胱氨酸溶解度降低而直接从尿液中析出，从而导致尿酸结石或胱氨酸结石。

此外，草酸是维生素C的代谢产物，长期过量服用维生素C后，尿液中草酸盐会剧增，形成草酸盐结石。若给儿童服用维生素C过量，就可能出现困倦疲乏、烦躁不安、多梦、及荨麻疹等副作用。

曾有指出，长期大量服用维生素C的人，体内的维生素C含量不增反而递减。这是为什么？其实，正是由于这个大剂量，导致了体内维生素C调节机制受到了改变，加快了代谢和排泄。若突然停药，会造成暂时性维生素C缺乏，出现牙龈肿胀、牙齿松动和毛囊角化症等坏血病。

所以，建议长期服用大剂量维生素C的患者，在停药时宜逐步减量至停药。
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