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【导语】波丽妮雅专业（v信：bolinra）“源于天然、丰挺自然”，更多问题可微信咨询在线专家了解更多（v信：bolinra）
身为女人，谁不紧张自己脖子下面那一抹春色呢？那道诱人深邃的乳沟对男人有着欲罢不能的诱惑！为了能让自己胸前春色迷人，许多胸小的女人都在拼命挤乳沟！但是不论你怎么挤，依然摆脱不了平胸的事实。要想胸前高峰凸起，可以通过怎么来逆转平胸命运，升级性感女神。
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首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
食疗
无论是在哪方面，食疗总是安全快速的解决方法。要想快速，自然也是首推食疗。尤其是多吃一些含维生素E、B以及蛋白质、促进分泌的食物，这类食物能让乳房再次自然发育，进而变得更加丰满。下面小编推荐食疗的主要几种食物：
（1）蔬果类：像苹果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及番茄等不仅含有丰富植物性胶质，其富含的维生素C能防止胸部变形。另外，富含维生素A、E的蔬菜如芹菜、花椰菜、葵花籽油等都能刺激体内生成。
（）豆类制品：各种豆类和以豆类为素材的食物都富含蛋白质、卵磷脂、天然植物雌、大豆异黄酮，能调节雌的分泌，刺激乳腺发育，具有健美效果。豆浆、豆腐、黄豆、花生、黑豆、红豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等种籽和坚果类都是一举数得的好选择。
（3）胶质类：胶原蛋白和胶质可紧致肌肤、增加胸部发育、防止胸部肌肤松弛。日常食谱中的猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮、猪皮、鸡皮、海参、鱼肚、黑白木耳等等都含有较高比例的胶原蛋白与胶质。
海鲜类：天然海鲜在食品榜单上也位居前列，如蛤蜊、蚵仔和虾贝类等，其中丰富的锌是制造的重要元素，能促进乳泡涨大，胸部也因而成长，达到效果。
1、抬头挺胸，伸直背跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身。
沐浴健胸
很多人都听说过沐浴可以，但是很少有人知道具体的方法。哺乳期如何使胸部变大
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
波丽妮雅(Bolinra)是根据乳房二次发育的不同阶段特点提出的怎么的解决方案：
段：渗透吸收休眠的乳腺细胞。
第二段：引导体内的游离脂肪酸聚积胸部。
第三段：胸部的脂肪组织、乳腺及其腺泡，促使胸部细胞二次自然发育增大。
第四阶段：巩固滋养，双重营养，使胸部白皙娇嫩恒久丰挺。
波丽妮雅通过可以促进胸部血液循环、补充乳房发育所需营养等多重。同时，调整胸型、塑造胸部曲线，为女性解决了胸部扁平，发育不良，胸部下垂，松弛外扩等问题。
相信通过上面的内容大家可以清楚的了解了的一些原理，想要达到效果不但要补充必需的营养物质，而且还要通过外部来促进胸部的血液循环，加速细胞新陈代谢才能达到佳效果，所以目前流行的波丽妮雅就是通过这种“营养+”的方式才取得理想的效果，这回想的MM们应该知道女性怎样了吧!
