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生理性涨奶怎么处理？怎么能得到缓解？
1,专业人员缓解，切忌野蛮操作，过度；
2,宝宝每1-2.5小时，吸吮一次；如果乳房太坚硬，采用“反向压迫软化法”，为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”，以便宝宝能深入含接，有效排空乳汁；（见下图）
3,如果宝宝不在身边，家人模拟宝宝吮吸，排出乳汁，每侧排15-20分钟，不一定需要排空，缓解疼痛即可；
4,休息时平躺，有助于液体借助于重力作用，从乳房流走；
5,卷心菜冷敷乳房（露出乳头）机理应该是冷敷可以；
6,发面的大饼外敷（露出乳头），这样的土方法，临床观察，有的效果也不错
生理性涨奶去哪里找催乳师
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