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夏季，天气酷热，人们很经常活动在冷热交替的办公生活区，饮食方面也非常容易冷热交替饮食。因暴饮暴食导致消化道疾病的患者越来越多，腹胀就是其早期的表现。如果不予以重视，会逐步发展成为胃炎、胃溃疡、胃下垂等。因此，对于夏季饮食，合理控制饮食是基础，同时配合自我，可有效缓解腹胀等不适，增强脾胃运化功能，促进营养吸收。这里给大家介绍一个可有效改善腹胀的要穴——中脘穴。每天坚持自我，可有效预防腹胀等的出现。 欢迎咨询甘老师：132-5770-6880
食积停滞可腹胀
中脘穴是八会穴之腑会，腑会中脘，顾名思义，此穴可腑之疾患。那什么是“腑”呢？胸腹部蕴藏着人体的诸多脏腑，通俗地讲，脏是实质性的器官，蕴藏着人体的精微物质，而腑的构造则相对“空虚”，它可以产生和输送精微物质，但却不能储存，如胃是受纳、腐熟水谷的器官，属于腑，一旦胃中停滞食物就会造成食积。中医讲“不通则痛，不通则病”，食积停滞胃部，就会产生腹胀、等。古人也经常使用针刺或中脘穴来胃胀，即有形之胃腑，如《针灸甲乙经》曰：“胃胀者，腹满胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难。”以上均是指胃腑腐熟运化功能失职，中伤于食，脘腹胀满的情况。
中脘穴助腐熟转运
此外，中脘穴还是胃之募穴。换句话说，就是胃口不舒服，直接刺激胃的募穴，就可以缓解胃部的不适。而中脘穴就是承担这个职责，在发挥消积化滞、调理中焦、补益中气方面有着重要的作用，也是自我的主要施术穴位之一。《灵枢·海论》云：“胃者，水谷之海。”中脘穴还可以通过直接作用于“水谷之海”来调节胃的腐熟吸收能力。部分人对针刺存在一定的心理恐惧，因此作为一种无创的绿色疗法更容易被接受。通过自我手法刺激中脘穴可促进胃肠蠕动，并帮助食物腐熟转运，用以预防和饮食积滞导致的腹胀等症。
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