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南宁针灸技能学习培训班哪家好? 针灸技能培训机构的挑选技巧
立冬养生吃什么食物好
1、白菜
冬天是各类蔬菜的淡季，但却是大白菜大量收货的季节。北方有句谚语说的是“立冬砍白菜”说的就是立冬以后吃白菜。大白菜的生长期大约在一百天左右。过早长不实，达不到丰收目的。过晚的话收获稍不及时极就容易冻在地里。“立冬不起菜，别把老天怪”这句话说的就是立冬后的天气变化多端，随时都有大雪封地的可能。所以，每年立冬前后我们就会看到大白菜开始上市，冬储大白菜也就正当时。
2、白果/银杏
银杏素有“公孙树”的美称，因为它的生长周期长，树龄超过四十年才能大量结果。白果就是银杏果实中的内核的部分，古时因其外壳色白又称“银果”，形状与杏仁比较类似。因为稀罕，白果在宋代即是皇家的贡品，如今在日本、欧洲也有普遍的食用习惯。虽然白果的营养丰富，但它的代谢产物也含有微量的氢氰酸，因此每日需要控制摄入量，并且是熟食。加在粥汤中同煮，是极好的补品之一，简单的食用方法可以用微波炉加热，味道便已足够香美。
3、羊肉炉
在寒冬腊月里，人体的阳气潜藏于体内，于是身体就很容易出现手足冰凉，气血循环不良等多种现象。冬季进补的目的，就是要养护人体的阳气，使身体保持温暖，补充身体的阴血。其中羊肉就炉符合了这样的进补原则，所以羊肉是冬季进补的佳食物。寒冬里吃过羊肉炉以后，冰冻的身体就会立刻温暖起来哦，一身的寒气也渐渐的消失。
课程优势：
1、学时短，，适合广大人群零基础脱产型学习
2、课程多，全面学，多种中医技能手把手传授，包教会
3、师资强，学风棒，知名专家教授一对一指导，学完可实操
4、讲理论，重实操，理论结合实操教学更先进，临床授课
5、随便学，压力小，学员有终身免费学习权利，免费学习进修
6、学校大，证件好，颁发证书专业可全国通用，开店上岗都可以
一、针灸培训班介绍
临床经验传授+手把手+真实案例分析的授课方式，避免学员真正上临床时迷茫，没有头绪，不会辩证，不敢动手，操作手法不到位，对没信心等等状况。
中国中医科学院特邀，由深研岐黄之道多年的道医大家亲自传授多年临床经验，及数万实践病例中总结出常见穴位及配伍。
可根据自身实际情况提出自身不足之处，老师因材施教，更好的达到学习提升的目的。
课程内容： 70%技能实操+30%理论
中医基础：经络腧穴学、刺法灸法学、脏腑学说、阴阳五行学说、解剖学、针灸学
所讲病症：男科、妇科、小儿常见病、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、、、黄褐斑、痛经、前列腺炎等临床各科常见病症。
针灸康复技能：毫针、耳针、三棱针、皮肤针、艾灸、、小儿、拔罐、刮痧等
技能培训：在导师的指导下，学员互相划经点穴，实训操作反复练习，掌握各种针灸技术的操作要领，授课老师手把手教学。
上课时间：每个月两期，每月15号，30号开班，每期15天。
上课老师：20多位中医院校的知名教授循环上课
报名地址:南宁市明秀东路187号。
亚健康是身心即将患病的一种征兆。出现亚健康状态如不能及时进行或调理，就很有可能发展成为某种疾病，严重的还会危及生命。那么，亚健康的人应该怎样进行自我调理呢?针对几种常见的亚健康分别给出了调理的方法：
亚健康的4个调理方法！
一、体育锻炼。
由于网络高速发展，宅在家里足不出户的人是越来越多，远离阳光和新鲜空气的人很容易精神萎靡不振，处于忧郁烦闷状态。即使不想出去转转也得在家找个阳光充足的地方晒晒太阳，做做运动，能到远离喧闹的城市的郊外进行。
出现亚健康怎么办？亚健康的4个调理方法！
二、调节心态。
好的心态能让你在任何环境里轻松生存，一定要拿得起放得下，不要为一些小结而烦恼，还要有承受压力的心理准备，学会释放压力，这样才能在这个社会上很好的生存下去，这也是改善亚健康的有效方法。
