生完小孩下面很松有什么办 女人缩阴必知的常识

　　随着生活水平的提高和思想文化的开放，女性对美丽的追求也在越来越勇敢和大胆。缩阴是时下女性热议的话题。不知道从什么时候起，缩阴成为女性朋友在里谈话的重点了，提及生完小孩下面很松有什么办，成为夫妻之间难以启齿的困扰。
成为女性热议的话题。

　　生完小孩下面很松有什么办，阴道松弛3大危害女性要防起来：

　　1、阴道松弛后容易发生，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生。

　　2、性生活质量：因为阴道对的“紧握”能力下降，出现摩擦力减弱，便男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到满足，降低情侣双方的性生活质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性生活不和谐，出现性冷淡、达不到性高潮、房事痛等情况。

　　3、女人阴道太松容易尿失禁：女人下面松弛容易让女人“随时小便”，一个喷嚏，一个咳嗽或一声大笑都会让你尴尬不已。

　　生完小孩下面很松有什么办，锻炼缩阴方法让你做回紧致女人：

　　1、站着锻炼:站着的时候可以做一个类似憋尿的动作，首先要将两腿分开站立，一边收缩身体臀部的肌肉，让大腿紧靠拢，膝盖向外转，然后收缩我们的括约肌，促使阴道往上面的方向提。这样的缩阴运动的好处更佳的明显，每天坚持15分钟的锻炼，能够快速改善阴道松弛的情况。

　　2、床上运动:保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。

　　3、仰卧在床上，身体全身的肌肉得到很好的放松，首先把一根手指轻轻插入阴道内，然后收缩并夹紧阴道，每次动作持续3秒钟后放松，连续反复多次。

　　生完小孩下面很松有什么办？可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。美中不足的是此方法并不能完全恢复到满意状态，且需要长期坚持，比较麻烦，此方法可以用来辅助，但若想迅速短期类让自己的阴道变“紧”，还需要寻找别的方法——蒂尔茵。蒂尔茵是通过高科技纳米萃取技术提取地肤子，百部等天然草本植物精华，纳米级分子快速渗透阴道壁细胞，排除阴道毒素杀灭病菌，调节阴道ph值，还原阴道健康微环境，彻底解决外阴瘙痒、白带异常、阴道炎等杂症不反弹。它能修复阴道括约肌的收缩力以及弹性纤维，迅速改善阴道内腔松弛，恢复壁肌肉的紧握力，滋润阴道，改善阴松，阴吹，干涩，性冷淡，提高夫妻生活质量。加速机体血液循环，促进卵巢分泌来调节女性分泌系统，滋养修复子宫粘膜，子宫免疫系统，防止入侵，养护私处健康环境，让女性由内而外充满青春魅力！

　　首先要学会自爱，如果连自己都不爱自己那还有什么资格让别人爱你，而且自爱是自己对自己态度的一个肯定;如果连这个也做不好就更别说别的了，即使别的方面做好你也不会感到快乐的，所以首先要恢复自己的紧致，拴住男人惮让彼此贴的更近。
青春易老、容颜易逝，做一个魅力紧致的女人，从蒂尔茵开始！